Kota Kinabalu: Memupuk komuniti sedar dan menyokong kesihatan mental adalah penting dalam mewujudkan “suasana” sihat untuk generasi muda yang akan lebih memahami kepentingan mengekalkan kesihatan psikologi mereka.
Pengerusi Qhazanah Sabah Berhad Datuk Dr Yusof Yacob berkata memelihara keadaan mental sihat sama penting dengan keadaan fizikal, dan boleh dijalankan melalui pengurusan tekanan berkesan, seterusnya membawa kepada kesejahteraan positif secara keseluruhan.
Beliau berkata ini boleh dilakukan melalui pelbagai aktiviti yang bukan sahaja memberikan pendekatan kondusif kepada mereka yang “mengalami” masalah mental, tetapi juga mengurangkan tekanan yang boleh membawa kepada kejadian tidak diingini.
“Aktiviti fizikal kerap, penglibatan sosial dan amalan kesedaran adalah kaedah terbukti untuk membantu mengawal emosi dan mengurangkan tekanan.
Advertisement
